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台媒秋天常按几个穴位可增体力肺气润皮肤

2019-06-09 05:56:15来源:励志吧0次阅读

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中医论肺主气,一个人的气足不足、气顺不顺,都是肺在管的。如果常觉得无气无力,说话好像只说给自己听(太小声了),走路无精打采的,这是肺的动力出问题了。

肺气不足时,可按压合谷穴及百会穴,可增强体力肺气。

肺主皮毛,指皮肤纹理,一个人皮肤突然暗沉无光泽,甚至衍生许多问题,如荨麻疹、脂漏性皮肤炎、痤疮(青春痘)、皮肤易出油、皮肤粗糙等问题,这是肺气无法保护皮肤,甚至肺气发炎、火气大,导致免疫力下降,润泽度降低。

皮肤出问题,除了饮食要清淡,适度喝温开水外,按压曲池穴及血海穴,可增强皮肤免疫力及保护力,加强润泽循环。

肺又与大肠互为表里,就像夫妻一样,肺气虚的人,排便会无力、量少;肺气热的人,易便秘不顺,气味腥臭,甚至痔疮出血;肺气寒的人,易腹泻,排出水状便。

排便不正常时,可按压手三里及足三里,稳定大肠功能,进而改善消化系统。

穴位解说:

1.合谷穴:握拳后突出的一块肉。

2.百会穴:两耳与鼻子在头顶的交会处。

3.曲池穴:手肘交叉的凹陷处。

4.血海穴:位于大脑内侧,从膝盖骨内侧上角,上面约三指宽的筋肉沟,一按就感觉痛的地方。

5.手三里穴:距离曲池穴约3公分处。

6.足三里穴:距离膝盖凹陷(膝眼)处四指长的位置。

●开郁欢喜汤:

材料:合欢皮6g、郁金6g、百合9g、酸枣仁6g、柴胡4.5g、白芷6g

做法:用500c.c。开水煮滚后,放入药材,再闷煮5至10分钟,即可当开水喝。煮好待凉后,依个人口味酌量加入蜂蜜。

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