体育

梦幻苋菜凉面的做法

2019-05-14 21:06:28来源:励志吧0次阅读

梦幻苋菜凉面的材料苋菜相克食品150g面粉300g青瓜50g鸡蛋相克食品1个油适当盐适当鸡精适当醋相克食品适当酱油适当白糖相克食品适当麻油适当芝麻相克食品适当辣椒油适当 梦幻苋菜凉面的做法图片步骤,怎样做梦幻苋菜凉面好吃?

苋菜放开水锅里煮2分钟。

捞出后挤出苋菜汁。

取适当苋菜汁加入面粉、盐放入面包机开始和面。

和成面团后醒30分钟。

擀成1张大圆片。

折成长条。

切成面条,撒上面粉防粘。

锅里烧开水,将面条下锅煮熟。

将面条捞起后过冷开水,然后装盘。

煎锅放少油,将蛋液倒入煎蛋皮。

青瓜切丝。

蛋皮切丝。

用麻油、醋、白糖、鸡精、盐调1碗汁。

淋在面上,再放点辣椒油,撒上芝麻拌匀便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

紫苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物资,且都是易被人体吸收的重要物资。同时对增强体质,提高机体的免疫力。紫苋菜含有比菠菜高1倍的铁质,它还具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效;民间1向视苋菜为补血佳蔬,故又有长寿菜之美称。酷热的夏季,来上1碗梦幻般的凉面,够爽的吧!

和面的时候加少量盐可以使面条更筋道。

月经量多吃点什么好
月经量多可以吃什么调理
月经量多能吃什么
分享到: