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黑木耳炒两丝的做法

2019-05-15 04:40:35来源:励志吧0次阅读

黑木耳炒两丝的材料西芹150g红萝卜100g油适当盐适当黑木耳相克食品适当蚝油适当辣椒适当大蒜适当生姜相克食品适当 黑木耳炒两丝的做法图片步骤,怎样做黑木耳炒两丝好吃?

备大蒜、生姜、辣椒

黑木耳泡开

西芹、胡萝卜、黑木耳洗净

西芹、胡萝卜切丝,黑木耳大的撕小块

大蒜、生姜、辣椒切好

热锅,大蒜、生姜、辣椒炒香

下红萝卜炒翻炒几下

下西芹

再下黑木耳,翻炒,下盐和蚝油

熟后出锅,装盘上桌

美食天下菜谱大全温馨提示:

干黑木耳含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物资。水发木耳蛋白质极低,百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体,有良好的清滑作用,是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有1定的抗癌和医治心血管疾病功能。

切丝时尽可能切的细1些

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